За перших симптомів переохолодження потрібно терміново вжити заходів для зігрівання тіла.
У разі сильного переохолодження або обмороження кінцівок – обов’язково звертатися до лікаря. Фахівці закликають українців не бути байдужими до сторонніх людей, адже уважністю та допомогою тим, хто опинився у скруті, можна навіть врятувати людське життя. Головний комбузтіолог (фахівець з опіків) України Георгій Козинець розповідає, що першими симптомами обмороження є побіління кінцівок або ділянок обличчя, оніміння чи нерухливість. При переохолодженні людина перебуває у збудженому стані, який поступово змінюється пригніченістю всього організму, сонливістю, повільним згасанням життєвих показників – зниженням температури тіла, артеріального тиску, уповільненням серцебиття та дихання. При появі таких симптомів лікарі наполегливо радять звертатися по медичну допомогу.