Недосипання загрожує жінкам депресією

Вчені дійшли висновку, що у жінок потреба в сні, більше, ніж у чоловіків, повідомляють іноземні ЗМІ.

За даними дослідників, жіночому мозку необхідно значно більше часу на відпочинок, ніж чоловічому. Пов’язано це з можливістю прекрасної статі одночасно вирішувати кілька завдань. Притому дана особливість притаманна виключно жінкам.

Недолік сну призводить до депресії, негативно позначається на серцево -судинній системі і збільшує ризик психічних відхилень .

Вчені радять жінкам подрімати протягом дня, але не більше 90 хвилин (інакше сонливість тільки посилиться).

Коментарі

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Loading…

0

6 років тому помер відомий актор Олександр Абдулов

Путильський район Чернівецької області є рекордсменом з народжуваності в Україні