У разі надзвичайної ситуації низка закладів, таких як магазини, аптеки, банки можуть бути зачинені. Подбайте про те, щоб удома був запас їжі, води, медикаментів, готівкових грошей та потрібних вам речей.
У випадку воєнних дій повністю або частково заблокованими можуть бути постачання електроенергії, води, газу, тепла, робота телефонного, мобільного зв’язку, Інтернету, банкоматів та банківських терміналів, магазинів та аптек.
Перевірте, чи є у вас:
-
запас продуктів тривалого зберігання
-
питна та технічна вода
-
аптечка
-
готівкові гроші
-
ліхтарики, запасні батарейки чи акумулятори до них, свічки
-
газовий пальник із запасними балонами для приготування їжі
-
вогнегасник
-
теплі ковдри, спальні мішки, термобілизна (у випадку холодної пори року)
-
тривожна валіза на випадок евакуації або переходу в укриття
Якщо ви живете в приватному будинку, обладнайте найпростіше укриття у власному підвалі.
Запропонуйте сусідам старшого віку чи людям, які не можуть самостійно пересуватися, допомогу в підготовці оселі, тривожної валізи, за потреби проведіть в укриття.
Зверніть увагу на те, що тварин заборонено брати з собою в укриття. За можливості заздалегідь домовтеся із друзями чи членами родини, що живуть у безпечному місці, про передачу їм тварини. Якщо це неможливо, спробуйте домовитись про те, щоб взяти їх з собою в укриття. При цьому подбайте, щоб перебування в укритті було комфортним як для людей, які вас оточують так і для самих тварин, підготувавши для них переноску, корм, воду, гігієнічні засоби, намордник тощо.
Розрахуйте запас для використання вдома відповідно до кількості членів вашої родини. Одній дорослій людині потрібно на добу:
-
3 літри питної води (включно з рідиною, яку споживаємо з їжею)
-
10-12 літрів для гігієни та для приготування їжі.
Упевніться, що у вас є запас води для себе та родини щонайменше на 72 години.
Якщо ви не впевнені в якості питної води, радимо мати вдома засоби для додаткового очищення — фільтр-глечик для механічного очищення води чи таблетки для швидкого знезараження води.
Якщо маєте авто, заздалегідь перевірте:
-
його технічну справність
-
чи заповнений бак пальним
-
термін придатності страхового полісу
-
наявність додаткового пального в каністрах
Якими продуктами запастися для дому та тривожної валізи
Подбайте про поживні харчі тривалого зберігання. За потреби, їх можна взяти з собою в укриття. Бажано, щоб ці продукти не потребували багато води для приготування.
Також подумайте, які продукти споживаєте ви та ваша родина. Зробіть триденний продуктовий запас для дому.
Навіть за умов відсутності електрики тримайте їжу в холодильнику: він ще кілька годин після відключення зберігатиме холод. Намагайтеся якомога менше відчиняти дверцята. Спершу з’їжте продукти, які швидко псуються.
Якщо на вулиці низька температура, їжу можна тримати надворі.
Продукти для тривожної валізи:
-
сублімовані продукти (каші, супи, локшина)
-
консерви м’ясні, рибні, овочеві
-
хлібці та печиво
-
горішки
-
шоколад
-
сухофрукти
Що приготувати, коли немає електрики
На випадок відсутності струму та інших надзвичайних ситуацій ми радимо заздалегідь зробити запас консервів та сухої сублімованої їжі. У магазинах нині великий вибір таких страв: супи, каші, пюре. Аби їх уживати, достатньо залити холодною водою.
Деякі крупи не обов’язково варити, а достатньо залити водою та залишити на деякий час. Тож і їх радимо мати в запасі.
Каші, для приготування яких потрібен окріп
-
Ячна каша
Залити кип’яченою водою і залишити на 2-3 години. -
Пшоняна каша
Залити окропом і почекати 1 годину для настоювання. -
Пшенична каша
Залити окропом і закутати посудину в ковдру, аби зберігалося тепло. Почекати 30-50 хвилин для настоювання. -
Булгур
Не варити можна булгур середнього або дрібного розміру. Дрібний булгур настоюється в окропі 20 хвилин, середній – 40 хвилин.
Каші, для приготування яких достатньо холодної води (кефіру або молока)
-
Гречана каша
Коричнева гречка продається в магазинах уже готова. На пакуванні зазначено, що вона обсмажена й висушена. Якщо немає газу та електрики, крупу можна заздалегідь замочити водою кімнатної температури, молоком або кефіром. Вона має настоюватись від 5 до 10 годин. Тому краще замочувати її на ніч. -
Перлова каша
Цю крупу можна заливати як окропом, так і звичайною водою. Але настоюватися в холодній воді вона має від 10 до 24 годин. Тому краще залити її звечора. -
Кускус
Крупу, залиту холодною водою, достатньо залишити на 20-30 хвилин для приготування. За наявності гарячої води вистачить 5-10 хвилин. -
Вівсянка (або вівсянка в пластівцях)
Для приготування в холодній воді залишити настоюватися на 30 хвилин або годину. В окропі – достатньо 20 хвилин. -
Манна каша
Залийте манну кашу холодною водою або молоком, накрийте та дайте настоятись 15-20 хвилин. -
Кіноа
Залити холодною водою й залишити на ніч.
Усі перелічені каші також можна готувати в термосі. Одна година кипіння на плиті дорівнює 4-5 годинам настоювання в термосі.
Які свічки придбати на випадок відсутності світла
Через перебої з електропостачанням українцям радять запастись свічками. Які види існують та чим вони відрізняються, пояснюємо.
Свічки з бджолиного воску
Найбільш екологічні, безпечні та без різкого запаху. Такий віск практично не горить, а тільки плавиться. При горінні не залишає кіптяви.
Іноді до складу маси додають частку парафіну в строгому процентному співвідношенні, щоб не порушити природні властивості воску. Однак якщо на восковій свічці є горизонтальні тріщини і вона легко кришиться – значить, у ній більше 30% парафіну.
Коштують такі свічки дорожче за інші через високу вартість сировини. Ціна стартує від від 100 грн за набір тонких (“церковних”)
Час горіння залежить від розміру, однак найменші з магазину горять до години.
Свічки з рослинного воску (стеаринові)
Стеарин виробляється з різних олій, наприклад, пальмової. Стеаринові свічки легко розпізнати: вони матові, а після згоряння утворюється прозорий шар з малюнком, схожим на сніжинки.
-
Свічки з пальмового воску. Твердий і нежирний матеріал. Горить практично без запаху. Однак крихкий – його легко зламати.
-
Свічки з соєвого свічного воску. Матово-білого кольору, при нагріванні матеріал стає рідким і прозорим з “молочним” запахом.
-
Свічки з кокосового воску. Дорожчі за пальмові і соєві, горять також довше за інші (1 см – до 5 годин) . Однак їх рідко можна знайти у магазинах.
Такі свічки виділяють концентрований аромат, тому їх рекомендується застосовувати у великих приміщеннях.
Ціни на свічки з рослинного воску: від 100 грн за свічку малого розміру.
Час горіння залежить від розміру, однак найменші горять до 45 хвилин.
Парафінові
Парафін – продукт перегонки нафти. Без домішок і без додаткового очищення він має неприємний запах. Є свічки, зроблені з парафіну високого очищення, ті, в які додають ароматизатори.
Чим більше в складі свічки погано очищеного парафіну, тим більше кіптяви, будуть нерівномірне полумʼя і чорний “наліт” під час горіння.
Зловживати парафіновими свічками, спалюючи їх одну за одною, не варто. Краще робити невеликі перерви та провітрювати приміщення.
Їхній єдиний плюс – дешево. Ціна на парафінову свічку найменшого розміру стартує від 20 грн.
Час горіння залежить від розміру, однак найменші згорають за півгодини.
Гелеві свічки
Їх виготовляють з гелеподібних мінеральних олій або гелеподібних синтетичних вуглеводнів. Ці свічки безпечніші, ніж ті, які зроблені з технічного парафіну. Але в гелевих свічках є нюанс – декоративний наповнювач. При згорянні тканина і пластмаса можуть виділяти неприємний запах, до того ж вони легко спалахують і вогонь може стати неконтрольованим. Тому краще купувати гелеві свічки з камінцями, які не займуться.
Час горіння – в середньому 4 години (але залежить від розміру).
Середня ціна – 250 гривень.
Як змайструвати свічку власноруч
Свічка тривалого горіння
З однієї воскової свічки довжиною 30 сантиметрів можна змайструвати 6 свічок тривалого горіння, кожна з яких горітиме 10-12 годин.
Що потрібно:
-
маленька банка, склянка або чарка з товстим склом
-
парафінова свічка
-
воскова свічка
-
дрібка солі
-
олія (рафінована без запаху)
-
ніж
-
сірники або запальничка
Як зробити:
- Розділіть воскову свічку на кілька частин орієнтовно по 5 сантиметрів.
- На дно ємності крапніть трішки розтопленого парафіну і, поки він не застиг, закріпіть на ньому відрізок свічки.
- Налийте у ємність олію, додайте дрібку солі, яка прибере з олії вологу.
- Свічка довготривалого горіння готова.
Свічка з картоплі
Що знадобиться:
-
маленька тарілка (зі скла чи глини)
-
картоплина
-
імпровізований ґніт – мотузка з натуральної тканини, марлі, бинта чи шнурівка
-
олія (рафінована без запаху)
Як зробити:
- Налийте в тарілку орієнтовно 100 мл. олії.
- Виріжте кружальце картоплі завтовшки в 1 сантиметр і зробіть посередині отвір для ґноту.
- І картопляне кружальце, і сам ґніт змастіть олією.
- Протягніть ґніт через картоплю, щоб зверху виступало орієнтовно пів сантиметра.
- Покладіть картоплину в тарілку з олією та підпаліть ґніт.
Орієнтовно 100 мл. олії і 3-5 см. ґноту горітимуть до 6 годин
Як підготувати аптечку
Підготуйте дві аптечки — одну для надзвичайних ситуацій (наприклад, на випадок поранення), другу для своїх побутових потреб (знеболення, усунення симптомів отруєння, усунення алергічних реакцій).
Аптечка для надзвичайних ситуацій:
-
клапан з плівкою для проведення штучного дихання
-
засоби для зупинення кровотечі (турнікет чи кровоспинний бинт з гемостатичним засобом)
-
хлоргексидин або спирт для дезінфекції ран
-
санітайзер для рук, спиртові серветки
-
марлеві серветки різних розмірів, нестерильні марлеві бинти
-
еластичні бинти з можливістю фіксації
-
2 пари гумових рукавичок
-
спеціальні атравматичні ножиці для швидкого розрізання одягу на потерпілому
-
великий шматок тканини, якою можна буде зафіксувати кінцівку постраждалого
-
термоковдра
Не кладіть в аптечку ті засоби та ліки, якими ви не вмієте користуватися. Якщо все ж хочете їх взяти, дізнайтесь заздалегідь, як правильно їх застосовувати.
Збережіть рецепти для ваших ліків (стежте за терміном придатності), а також імена та телефонні номери ваших лікарів.
-
пластирі різних розмірів
-
активоване вугілля від інтоксикації
-
препарат для зниження жару
-
препарат для знеболення
-
протиалергічний препарат
-
ліки від діареї
-
ліки від шлункової інфекції
-
краплі на випадок інфекційно-запальних захворювань очей
-
ліки, що ви приймаєте (дозування щонайменше на тиждень) з описом способу застосування та дози
-
запас масок
Наполегливо рекомендуємо вам пройти навчання щодо надання первинної медичної допомоги. У випадку виникнення кровотечі, отримання травм, опіків тощо використовуйте інструкції та поради перевірених Telegram-каналах та ботах. Ознайомтесь з їхнім змістом заздалегідь.